Natación

Para todas las edades y niveles: iniciación, perfeccionamiento, master...

Aquafitness

Mantenimiento de la forma física aprovechando las propiedades del medio acuático.

Aquagym

Mantenimiento de la forma física aprovechando las propiedades del medio acuático.

Aquarunning

“Correr en el agua”, nos centramos en el trabajo cardiovascular y de piernas.

Aquabdominales

Trabajo localizado de la musculatura abdominal y lumbar en el medio acuático.

Aquasalud

Compensación de lesiones con ejercicios de natación, suaves y de bajo impacto.

Aquapilates

Adaptación del método pilates-suelo al medio acuático.

Natación Embarazadas

Ejercicios para mantenerse en forma y proporcionar bienestar durante el embarazo.

Matronatación

De 18 meses a 3 años. Con la colaboración de los padres se familiarizarán con el agua.

Natación Terapéutica

Puramente correctiva-preventiva: desviaciones de columna vertebral, lesiones...

Fútbol 7, 11 y Sala

Desarrolla habilidades específicas, trabajo en equipo, manejo de balón, conducciones...

Baloncesto

Desarrolla habilidades específicas, trabajo en equipo, manejo de balón, conducciones...

Balonmano

Desarrolla habilidades específicas, trabajo en equipo, manejo de balón, conducciones...

Voleyball

Desarrollarán habilidades específicas, trabajo en equipo, coordinación, salto...

Esc. Polideportiva

Iniciación a diferentes modalidades deportivas, deportes de equipo e individuales.

Educ. Física de Base

Para los más peques. Juegos y talleres para desarrollar habilidades básicas: Saltos, giros...

Pilates

Entrenamiento de la zona central de la columna y desarrollo del aspecto físico y mental.

Yoga

Técnicas de relajación y ejercicios sincronizados con la respiración

Tai Chi

Técnica oriental que sincroniza respiración y ejercicios corporales

Fitness

Sesiones dirigidas a mejorar la condición física general: cardiovascular y muscular.

Gimnasia Rítmica

Una de las disciplinas más creativas: manejo corporal, aparatos, técnica, gimnasia...

Aerobic

Aprende a moverte al ritmo de la música, creando coreografías y bailes.

Acond. Físico

Sesiones orientadas a la mejora de la forma.física, trabajando de forma segura y eficaz.

Ciclo Indoor

Pedalea al ritmo de la música, incorporando cambios de intensidad y ritmo.

GAP

Sesión de corta duración para fortalecer y endurecer glúteos, abdomen y piernas.

Aerobic-Step

Baila al ritmo de la música, fusión de estilos con coreografías sencillas y divertidas.

Total Training

Diferentes formas de entrenamiento, trabajo cardiovascular, ejercicios de fuerza...

Tonificación

Sesiones orientadas a la mejora de la fuerza y la resistencia muscular: barras, mancuernas...

Abdomen

Entrenamiento localizado de la musculatura abdominal y lumbar.

Fat Burner

Actividad centrada en grandes grupos musculares para conseguir gran gasto calórico.

Actividad Física

Para mejorar la salud y la condición física general: resistencia, movilidad, equilibrio...

Bailes Latinos

Sesiones dedicadas a diferentes bailes latinos: merengue, salsa, bachata, chachachá…

Kick Power

Técnicas de diferentes artes marciales al ritmo de la música con divertidas coreografías.

Fitness Power Pump

Entrenamiento intenso de fuerza resistencia, en grupo y con soporte musical.

Core

Entrenamiento de corta duración localizado en la musculatura abdominal y lumbar.

Pádel

Desarrollarán habilidades específicas. 2 niveles: iniciación y perfeccionamiento.

Tenis

Desarrollarán habilidades específicas. 2 niveles: iniciación y perfeccionamiento.