Natación

Para jóvenes de 15 a 20 años, nivel rojo: perfeccionamiento y aprendizaje de estilos.

Aquafitness

Mantenimiento de la forma física aprovechando las propiedades del medio acuático.

Aquagym

Mantenimiento de la forma física aprovechando las propiedades del medio acuático.

Aquarunning

“Correr en el agua”, nos centramos en el trabajo cardiovascular y de piernas.

Aquabdominales

Trabajo localizado de la musculatura abdominal y lumbar en el medio acuático.

Aquasalud

Compensación de lesiones con ejercicios de natación, suaves y de bajo impacto.

Aquapilates

Adaptación del método pilates-suelo al medio acuático.

Natación Embarazadas

Ejercicios para mantenerse en forma y proporcionar bienestar durante el embarazo.

Natación Terapéutica

Puramente correctiva-preventiva: desviaciones de columna vertebral, lesiones...

Fitness

Sesiones dirigidas a mejorar la condición física general: cardiovascular y muscular.

Acond. Físico

Sesiones orientadas a la mejora de la forma física, trabajando de forma segura y eficaz.

Body Tonic

Sesiones orientadas a la mejora de la fuerza y la resistencia muscular: barras, mancuernas...

GAP

Sesión de corta duración para fortalecer y endurecer glúteos, abdomen y piernas.

Aerobic-Step

Baila al ritmo de la música, fusión de estilos con coreografías sencillas y divertidas.

Total Training

Diferentes formas de entrenamiento, trabajo cardiovascular, ejercicios de fuerza...

Ciclo Indoor

Pedalea al ritmo de la música, incorporando cambios de intensidad y ritmo.

Abdomen

Entrenamiento localizado de la musculatura abdominal y lumbar.

Fat Burner

Actividad centrada en grandes grupos musculares para conseguir gran gasto calórico.

Pilates

Entrenamiento de la zona central de la columna y desarrollo del aspecto físico y mental.

Yoga

Técnicas de relajación y ejercicios sincronizados con la respiración.

Tai Chi

Técnica oriental que sincroniza respiración y ejercicios corporales.

Kick Power

Técnicas de diferentes artes marciales al ritmo de la música con divertidas coreografías.

Fitness Power Pump

Entrenamiento intenso de fuerza resistencia, en grupo y con soporte musical.

Core

Entrenamiento de corta duración localizado en la musculatura abdominal y lumbar.